Kviečiame į renginį apie stresą ir nerimą.
Ar kada susimąstėte, kaip galėtume sumažinti kasdienį stresą ir nerimą pasitelkdami žinias apie savo nervų sistemą?
2025 m. gegužės 15 d. 13.00 val. kviečiame Jus į renginį, Konferencijų salėje, kuriame susipažinsite su nervu klajokliu ir būdais, kaip į savo dienotvarkę įnešti daugiau ramybės. Sužinosite teorinius pagrindus ir išbandysite praktinius pratimus, padėsiančius atpažinti bei palengvinti streso ir nerimo simptomus.
Renginio metu: · Sužinosite, kaip veikia nervas klajoklis ir jo ryšys su mūsų emocine būkle.
· Aptarsime konkrečius praktinius pratimus ramybei pasiekti.
· Pasidalinsime idėjomis, kaip šias žinias pritaikyti kasdienybėje.
Renginį ves: Medicinos psichologė, lektorė Eglė. RKL psichiatrijos filiale veda streso ir nerimo įveikos grupes, atlieka psichologinius vertinimus, konsultuoja individualiai, taip pat dalyvauja projektinėse veiklose, kuriose veda grupes psichikos sveikatos tema, konsultuoja su psichologiniais sunkumais kasdienybėje susiduriančius žmones. Pasak Eglės: „Esu tikra, jog kiekvienas žmogus savyje turi resursų skrynelę, kuriai ištuštėjus tampa sunku įveikti sunkumus. Esu tam, jog kartu papildytume tą skrynelę!“
